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预防脑梗塞、痴呆,不妨试试这3个简单的“手指操”

为预防脑梗塞和痴呆症,尝试这三种简单的“手指运动”

2017

冬季来临后,全国各地的气温开始明显下降,而冬季气温逐渐下降,心脑血管疾病也容易受到寒冷的“侵袭”。数据显示,我国77%的心肌梗死患者和54%的冠心病患者对冬季气温变化高度敏感,此外,70%以上的脑卒中也发生在冬季。为什么心脑血管疾病在冬天高发?让我们用每日健康网编辑器来看看。

冬季气温变低,导致血管收缩、高血压波动和心脏负担增加。此外,冬天人们的食欲会大大增加,更喜欢像火锅和麻辣烫这样的咸味食物,并且吃更多的碳水化合物和脂肪来维持热量。

所有这些都会导致血液粘稠,形成斑块堵塞血管,引发冠心病、中风、心绞痛,甚至心肌梗塞。

预防脑梗塞、痴呆,不妨试试这3个简单的“手指操”

3分保护心脑,冬季安全

冬季心脑血管疾病发病率高,应做好足够的预防工作!在医药、饮食、运动等方面,我们必须做好充分的准备,才能安全度过冬天。

1、准备药物,突发疾病可以挽救生命

冬季冠心病患者容易复发,硝酸甘油和阿司匹林是必不可少的基本药物,学会正确使用,在关键时刻可以挽救自己的生命。

突发心绞痛:舌下含服硝酸甘油

冠心病患者发生心绞痛时,可先服一片硝酸甘油片。如果5分钟后不能缓解,可连续服用第二片,5分钟后再服用另一片。服药时,应坐下或躺下,以免药物生效后血压下降引起跌倒。

硝化甘油通常一起使用不超过3次,间隔5-10分钟。如果症状仍未缓解或心绞痛疼痛加剧,并伴有出汗、恶心、呕吐甚至晕厥,请及时就医!