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红枣千万别再干吃了,这样吃小病小痛轻松搞定!

枣是补血的神器,没人知道,但它的作用远不止补血。实际上,不同的饮食方法会产生多达12种不同的效果。如果你不知道,你就出局了。

红枣蒸:哮喘预防

中医认为红枣具有养脏养血的功效,多吃红枣可以起到预防哮喘的作用。哮喘患者,尤其是老年患者,应该坚持每天吃清蒸枣。一般来说,他们应该吃5个枣和8个小枣来提高他们的精神和免疫力。

红枣茶:益气护嗓

红枣茶煎黑后可用于治疗胃寒胃痛。如果再加入龙眼,它将是补血益气茶,适合教师、销售人员和其他声音频率高的人。

3红枣汤:止咳润肺

唐禹参朔《必效方》记载红枣、银耳和冰糖可以一起煮来止咳润肺。

材质:银耳:20g(约半朵花),红枣:20g,冰糖:60g(可根据每个人的口味增减)。

练习:将银耳放入清水中,去掉蒂,撕成小块,与红枣和冰糖一起放入锅中,加入6碗水,用武火煮沸,然后用文火再煮沸半小时,火就会停止。

红枣煮鸡蛋,补血养颜

红枣和龙眼煮红糖水。当枣烂了,龙眼松了,打个鸡蛋。继续用小火煮鸡蛋。红枣、龙眼和红糖都有补血的功效,煮鸡蛋很有营养。

红枣粥,安神助眠

根据中医,女性有躁狂抑郁症、坐立不安等症状。适量百合和莲子可与红枣混合调理。如果和小米一起煮,红枣能更好地发挥其镇静作用。

红枣浸泡在酒中,血管通畅

红枣浸泡时更容易溶解酒中富含营养的有机物。它对保持血管通畅有一定的作用。

红枣水浸养肝排毒

实验证明,肝功能不良者一周内每天饮用红枣水可增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的效果。

干红枣的酿造细节决定了它的功效。红枣的果皮很硬,很难消化。如果整个红枣是酿造的,很难完全溶解其有效成分,所以最好将其打碎,再酿造一次。

鲜枣烧水健脾和胃

原料:新收获的枣、鲜枣或仅干燥的鲜枣。

方法:将新收获的红枣打碎,去皮去核,用小火烘烤,直至香气四溢。然后用烤枣烧开水喝。每天吃5-7个大枣,加上党参和白术,可以补中益气,健脾和胃。

煮枣可以延年益寿

人参枣米,这是药王孙思邈极力推荐的,他认为枣非常实用,可以益气养胃,延年益寿。如果身体虚弱,气血不足,睡眠质量差,服用后血气畅通,身体轻盈而不知疲倦。

原料:党参10-20g,红枣20片,糯米250g,白糖50g。

方法:将党参和大枣加水煎煮半小时,除去党参残渣;用糯米蒸米饭,在米饭上涂上红枣,用白糖把红枣和人参汤炒成浓汁,倒在米饭上吃。

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